В статье рассказывается о том, как правильно ухаживать за зубами школьников, помогая им сохранять здоровье ротовой полости на многие годы вперед.
Статья:
Ухаживать за своими зубами — это проявление заботы о своем здоровье и будущем, а не просто естественный акт гигиены, которым мы занимаемся во время чистки. Школьникам, как минимум, нужно дважды в день чистить зубы, исправлять особенности своего прикуса при необходимости и, в идеале, посещать зубного врача два раза в год для профессиональной чистки и диагностики проблем зубов и десен. Но важно не только чистить зубы четко и регулярно, но и правильно.
Для начала, мы должны понимать, что зубы, как и все органы нашего тела, нуждаются в питании. Старайтесь убедить своих детей в том, что здоровое питание — это также забота о здоровье зубов. Ограничивайте их потребление сладостей, безалкогольных напитков и других продуктов, которые могут повредить зубную эмаль. Также существует ряд продуктов, которые полезны для зубов, например, сыры и фрукты.
Настаивайте на хорошей гигиене западного типа:использовании зубных щеток и зубных ниток в сочетании. Превратить потребление зубной нитки в увлекательный процесс существенно проще, чем кажется. Вместо того, чтобы просто запихивать нить между зубами и потягивать ее вверх и вниз, учите своих детей проявлять терпение, намотав вокруг пальца ниточку, сводя руки к единому направлению и кружащимся движением пропуская фигуру вокруг каждого зуба.
Также, попросите своих детей убрать вредные привычки, такие, как скрежет зубами, презрение за услуги гигиениста и бред ночных кошмаров. Нарушения сна, связанные с рутинной стоматологической работой, могут только увеличить стресс и панику.
Помимо того, чтобы учить своих детей способам ухаживания за зубами, необходимо обратить внимание на условия, которые могут повредить зубы. Школьники, например, могут онеметь от боли в зубах, плохо функционировать зубы и жувать еду, если они попадают в аварийную ситуацию, такую как автомобильная авария или падение во время игры на спортивном площадке. Посещение врача при таких ситуациях является необходимым условием восстановления и сохранения здоровья зубов вашего ребенка.
Краткий список рекомендаций:
— Ешьте здоровую пищу, чтобы укрепить свои зубы;
— Используйте зубные щетки и нитки, чтобы очищать межзубные пространства;
— Уникальные продукты для здоровья зубов, такие как сыр и фрукты, помогают укрепить эмаль и бороться с бактериями.
— Физические травмы могут повредить зубы, поэтому зубной врач должен рекомендоваться в таких случаях.
Все эти советы помогут вашим детям сохранить свои сверкающие белоснежные улыбки на многие годы вперед, что даст им дополнительный стимул для улучшения самого главного — здоровья и благополучия!